ストレスフリーで笑顔を 名古屋市立東港中学校

自己コントロールで

ストレスの解消のために
「悲しい」「さみしい」「つらい」という気持ちが心にたまっていくと変化して「怒り」になる。そして「ばかにされた」と思った瞬間に爆発し、暴言や暴力の行為として表れる。

「怒り」の性質として、強い者から弱い者へ流れる連鎖がある。弱い者は「怒り」の矛先が他に向けられず、自分自身に向くと自傷行為につながることがある。

この連鎖を断つ、気持ちを和らげるようにするため、ストレスマネジメント教育を取り入れ、5年目を迎えている。……

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