いよいよ最終回となりました。ここまでお読みいただいたことに、心から感謝いたします。最終回は、私の願いをお話させてください。私は「誰も孤独にしない社会をつくる」ために、「誰もが自分を信じ、人を信じ、自分の人生を生きる」ことを応援する活動をしています。心の孤独は不安を生みます。
今回は、私の人生を変えるきっかけとなったコーチングとの出会いについて、お話しさせてください。私が生まれた頃、父がアルコール依存症になりました。絶えずお酒を飲み、暴力、ギャンブル、借金、浮気を繰り返し、私が6歳の時に両親は離婚しました。私は父と二つ上の姉と共に、父方の祖父母に引き取られます。
今回は「承認」と「質問」についてお伝えします。きっと誰もが、認められたいという欲求を持っています。まずは「存在承認」「行動承認」「結果承認」の3つの「承認」についてお伝えします。「宿題をやった（行動承認）」も「100点が取れた（結果承認）」も、頑張って行動した結果ですから認められたらうれしいでしょう。
今回は、コーチングのスキルとして使われる「傾聴」についてお伝えします。信頼関係を育み、相手の気付いていない可能性を引き出す上で、土台となるのが「傾聴」です。文字通り、耳と目と心を傾けて聴くことで、相手の「言葉にならない声」や「気付いていない声」を聴こうとすることでもあります。
今回は、コーチングを進めていく上で忘れてはいけない大切な「感情」についてお伝えします。過去の記事でもお伝えしましたが、コーチングでは「どうやるか」のやり方ばかりについ意識が向きがちですが、大切なのは「どんな自分になりたいのか」「その時の自分はどんな気持ちなのか」を問うことです。
今回は、コーチングの型で代表的な「GROWモデル」を紹介します。コーチングではただの会話とは異なり、目的を持って対話をしています。コーチとの対話から本人が気付いていないことに気付き、可能性を最大化させ、本当に望む自分に成長するための作戦会議のようなものです。
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