今回は「在り方（being）」を定めるための、自分との向き合い方についてご紹介します。

　在り方は、自分の軸とも言えます。そして、その軸を支える土台になる部分を「自己基盤」と言います。例えるなら、道端に立っている木は、土壌の状態が悪いと育たずに枯れてしまうことがあります。建物を建てるときには、先に土地の地盤を整えなければ崩れてしまいます。人の心も同じ。見えない部分こそ大切なのです。

　ここからは「自己基盤」を整え、自分の望む人生を歩むために必要な「10のステップ」を紹介します。

Step1：自分を知る（知っている自分も、知らなかった自分も）

Step2：どんな自分も受け入れる（良いも悪いもなく、ただそうである）

Step3：どんな過去も受け入れる（経験は全てギフト）

Step4：不要なものを手放す（思い込み、とらわれ、制限）

Step5：大切なものに気付き、残す（価値観、想い、ブレても戻れる軸）

Step6：理想を描く（軽くなった自分で自由に描く）

Step7：理想に向かって生きると決める

Step8：理想に向かうアクションプランを描く

Step9：理想に向かって行動する

Step10：繰り返しトレーニング（心の筋トレ！）

　筋トレは1日では効果が現れないし、変化はすぐには目に見えません。それでも、地道に続けていくことで、1カ月後、2カ月後には、今までになかった腹筋が手に入ったりします。とはいえ、時に一人では挫折しそうになるときもあるかもしれません。そんなときこそ、コーチの出番！です。

　コーチングには、三原則というものがあります。「インタラクティブ（双方向）」「オンゴーイング（現在進行形）」「テーラーメイド（個別性）」です。

　先述したコーチングの10のステップでは、まさしくこの三原則を大切にしています。コーチとクライアントの対話は「双方向」であり、一度きりではない「現在進行形」の継続的かつ一人一人に合った「個別性」の関わりをすることが求められるのです。

　それに加えて、否定もジャッジもない安心が必要です。これはまさしく、教員と子どもたちの在りたい関係性と同じではないでしょうか。

　教員が、子どもたちの「大切にしたい想い」を一緒に見つけながら、10のステップを行ったり来たりしながら進んでいく。教員が代わりに筋トレをしてあげることはできなくても、「あなたならできる！」と信じて応援することはできます。

　私が講演や授業で、子どもたちに伝えていることがあります。それは「誰も代わりに勉強はしてくれない。誰も代わりに夢はかなえてくれない。でも大丈夫。あなたには、かなえる力があるよ！」という言葉です。

　そのためにも、まずは教員自身が同じステップを進み、自己基盤の大切さを感じてみてはいかがでしょうか。